Leder du et rutinemessig og monotont liv? Arbeid, studier, barn, hjemme. Det er veldig enkelt å tilpasse seg de gamle daglige rutinene og at dagene og ukene går uten smerter eller herlighet, ikke sant?
Mangel på nyheter og monotoni kan gjøre deg lei, umotivert og tom for energi; og at du verken finner tid eller lyst til å gjøre noe. Derfor er det viktig å bryte rutinen, gjenvinne dynamikken og gjøre livet ditt morsommere og morsommere. Slik at du føler deg bra og i tillegg har energi og motivasjon til å møte hindringer. Det beste av alt er at det ikke er så vanskelig som du tror, å bryte rutinen din betyr ikke at du gjør ekstreme endringer (med mindre du selvfølgelig vil) eller forlate de tingene og skikkene du liker. Vil du vite hvordan du starter? Prøv dette.
1. Oppdag nye ting. Det er lett å tilpasse seg det du allerede vet og liker, men å oppdage nye ting er spennende, det hjelper deg å bli vant til å ta risiko og bringer mange gode ting i livet ditt. Det trenger ikke være radikalt, for eksempel hvis du alltid spiser samme type mat, kan du prøve en annen; Spill en ny sport, endre din feriested, musikkstil, etc. Det vil være ting du ikke vil like, og du lar dem være til side, og det er det, men du vil også oppdage andre som gjør det.For eksempel har jeg alltid vært en god leser, men jeg hadde aldri vært interessert i den grafiske romanen. Så jeg bare ignorerte det, til mannen min overbeviste meg (han kjenner meg godt) om å lese en. Og nå takker jeg for deg! Det har gjort meg til en stor fan av denne typen romaner, de gir meg en annen opplevelse enn "tradisjonell" lesing, en kombinasjon av plot og kunst. Eller så mange eksempler på ting som jeg har lagt ut for å prøve, og da tenkte jeg "men hvordan kunne jeg leve så mange år uten dette!" Husk at du ikke trenger å gi opp det du liker, bare være åpen for andre muligheter.
2. Registrer deg for det du har ønsket deg lenge. Vi har alle i tankene noe vi gjerne vil prøve, men av frykt, latskap eller utrygghet tør vi ikke. Det skjedde med meg med et egyptisk hieroglyftkurs og med magedans. Til slutt ble jeg oppmuntret, og ikke bare elsket jeg begge tingene (faktisk trener jeg fremdeles magedans), men nå nøler jeg ikke med å melde meg på noen type kurs som jeg har lyst til. Det endrer rutinen din, oppdager ting om deg selv, hjelper deg å møte flere mennesker og gir deg energi. Så gå foran, hva er ditt? Dans, skriving, DIY, frivillig arbeid, matlaging, fallskjermhopping,… Gi deg selv den gaven, du vil like den veldig godt.
3. Gjør små endringer. Som jeg allerede har nevnt, trenger du ikke en radikal endring for å komme deg ut av rutinen, små endringer har også stor effekt, de får deg til å tenke og handle annerledes enn vanlig. Noen eksempler: endre ruten når du skal på jobb, ha noe annet å spise til frokost, shoppe i et nytt supermarked, gå på kino på tirsdager i stedet for lørdager (eller dagene du går). Hva du kan tenke på for å tenke annerledes. Du vil se at det først koster deg, men da blir kreativiteten din vekket, og du vil glede deg veldig til de små endringene.
Som jeg sier, det er ikke nødvendig å gjøre radikale endringer eller snu livet ditt over natten. Små endringer er nok til å bryte rutinen din og nyte livet mer. Det vil også øke din selvtillit og din toleranse for endring, og du vil være mer åpen for nye muligheter. Hva sier du? Hvor skal du begynne?
