Å vite hvordan man kan si at "NEI" er noe som læres og at det for det meste er vanskelig for oss å ikke ville høres frekk ut, av frykt for å miste en god mulighet, av frykt for konflikt, for ikke å ville skade forholdene våre; eller bare fordi: vi ønsker å hjelpe, men vi har ikke tid eller ressurser til å gjøre det.
Når vi godtar forpliktelsen til å påta oss et prosjekt eller å hjelpe noen andre, må vi være forsiktige med at det ikke går på bekostning av vår trivsel og vår fred. Kostnaden for å si "JA" når du skulle ønske du hadde sagt noe annet, er en veldig høy kostnad. Når du ikke er fornøyd med en avgjørelse, ender det før eller senere opp med å bli reflektert i vår holdning eller i våre resultater.
Den enkleste måten å si "NEI" er ved å si det. Du skal ikke tenke så mye, og heller ikke forutse andres reaksjon, i sannhet vil du bli overrasket over hvor godt folk forstår det. Begynn med å si "NEI" til de tingene som virkelig påvirker dine behov og invaderer plassen din på den mest åpenbare måten; og over tid vil det være lettere for deg å velge dine personlige og profesjonelle forpliktelser.
Stephen Covey sa: "Definer prioriteringene dine og si nei til alt annet", så etabler hva som er viktigst i ditt personlige og profesjonelle liv og bestem deg for hvor du vil investere din tid og energi.
Her er 12 måter å si nei assertivt:
- Jeg har andre prioriteringer for øyeblikket, i dag kan jeg ikke forplikte meg til noe som dette, takk. Nå er ikke et bra tidspunkt, jeg er midt i et prosjekt, hva med å diskutere det igjen på X date? Jeg kan ikke gi deg et svar nå, la meg Tenk på det og jeg vil ringe deg senere. Jeg vil gjerne, men jeg kan virkelig ikke. Jeg er ikke i stand til å ta noe sånt for nå. Det høres veldig interessant ut, men det har ingenting å gjøre med det jeg gjør i dag, jeg vil ha det i tankene for ham. Jeg setter veldig pris på at du tilbyr det til meg, men jeg kan ikke gjøre det. Jeg forstår at du virkelig trenger min hjelp, men ærlig talt, nå kan jeg ikke hjelpe deg med noe sånt, jeg beklager. Jeg føler meg beæret fordi de vurderte meg, men svaret mitt er nei… Nei, jeg kan ikke gjøre det, men det er dette jeg kan gjøre… Jeg kan ikke bli involvert i noe slikt for nå, men jeg kan anbefale deg til X-person.Jeg tror ikke jeg er den rette personen som hjelper til med dette, men hvorfor prøver du ikke X?
kilder
- 10 nyttige måter å si nei - Julie de Acevedo Hanks 7 enkle måter å si nei på - Celestine Chua.
