Når vi snakker om lav selvtillit, spesielt i forbindelse med depresjon, er en av faktorene de fleste har i tankene at livet er lite, at de ikke er verdt noe, at de bare okkuperer et sted i verden, som bare forårsake problemer. Når du tenker at livet ditt er til hinder, eller at du ikke bidrar med noe, må du ta hensyn til dette grunnleggende prinsippet, og det om egenverd som en universell lov.
I verden og gjennom historien er det lover som er skapt av mennesker slik at sivilisasjonen er mulig, slik at samfunnet fungerer i harmoni. Disse lovene kan endres mellom forskjellige regioner eller over tid, og noen kan til og med bli omdiskutert eller opphevet. Men det er andre lover som er universelle, som eksisterer slik at hele verden er imot den. Det er lover som alltid følges, og blir ikke endret av menneskelig erfaring eller av historie.
En av disse universelle lovene er din egenverdi. Hver person, inkludert deg, har sin egen personlige verdi, som ikke er avhengig av historien din, foreldrene dine, stedet der du ble født, andre menneskers meninger og ikke engang din egen mening om deg selv. Hver person er født med en pakke med gaver, talenter og ferdigheter. Noen av disse er felles for alle mennesker, men andre er spesielle for deg.
Du er ikke en ulykke av naturen. Alle disse tingene gjør deg til en unik person, med en spesiell bevæpning av egenskaper som har potensiale til å vokse. Uansett hva de har fortalt deg eller hva du tror du er, er realiteten at du har muligheten til å vokse, utvikle, oppfylle et oppdrag og være i stand til å yte en tjeneste. Selv om din selvtillit er så skadet at du ikke kan se dette, er det en realitet du må akseptere.
Hvis du på et tidspunkt har trodd at livet ditt ikke er verdt noe, og at andre mennesker er mer verdifulle, er du i et paradoks. Noen ganger kan man føle at det er en dråpe vann midt i et hav, eller et sandkorn midt i en ørken. Men havet består av utallige dråper vann, og ørkenen består av utallige sandkorn. Med andre ord, hvis du bekrefter at livet ditt ikke er verdt, er livet per menneske som har eksistert i historien per definisjon heller ikke gyldig, og dette er ikke sant.
Du har også denne verdien, som er iboende ved det faktum å være menneske. Du har dine egne talenter, ting du gjør veldig bra, og et enormt potensial. Så hvis ideen om at du er ubrukelig, går gjennom tankene dine, er det en forvrengning, et triks i tankene dine, et paradigme foretrukket av tusen mulige årsaker, men som ikke er reell, og er et paradoks i seg selv. Verdien din er noe du har, og som du ikke kan ta bort, uansett hvor lav selvtillit du har.
Hvis du likte artikkelen, kan du like den og dele den. Gi oss beskjed om kommentarene dine nederst i artikkelen, og gi oss din mening.
Hvis du vil vite mer om strategier for å forbedre selvtilliten, eller hvis du vil jobbe med deg på en mer personlig måte gjennom ansikt til ansikt psykoterapeutiske konsultasjoner eller ved Skype, klikk her.
Guillermo Mendoza Vélez www.SaludMentalyEmocional.com
Last ned originalfilen
