1. Å ha kroppslig mental harmoni er en jobb med personlig henvendelse som søker å bli bedre mennesker. Dette arbeidet består ikke nødvendigvis i å vite, men i å være det.
2. Indre harmoni er en i hovedsak mental-kroppslig tilstand av balanse, der krefter som virker og integreres med hverandre utvikler seg til å produsere balanserte responser fra det intellektuelle jeget og det affektive selvet.
3. En balansert person harmoniserer sine impulser fordi han er i stand til å lære en ny oppførsel, ta en beslutning, ta på seg en utfordring, eliminere en mangel… Mennesker er dårlige fysisk og / eller mentalt fordi ingen lærte oss kraften som bæres i seg selv innsiden.
4. Det første trinnet på veien til et sammenhengende liv er mental-kroppslig harmoni, fordi der ligger respekten for oss selv.
5. For å oppnå mental-kroppslig harmoni krever konstanse og indre styrke og indre styrke er en konsekvens av selvoppmerksomhet.
6. Det er en direkte sammenheng mellom mental-kroppslig harmoni, indre dialog, selvoppmerksomhet og indre utforskning…
7. Mental-kroppslig harmoni kan oppnås gjennom pust, avslapning og daglige meditasjonsteknikker…
8. Det er et intimt forhold mellom å puste og den emosjonelle tilstanden en person er i. (Hvis du er en følelsesmessig opprørt person, blir pusten din uregelmessig; men hvis humøret er rolig, rolig, blir pusten din regelmessig. Hvis du er rolig, rolig og prøver å gjøre pusten uregelmessig, snart Du vil finne deg anspent og nervøs, og det motsatte er også sant.)
9. Den beste responsen til en verden i krise finnes i hvert enkelt menneske.
10. I henhold til erfaringene med å gjennomføre dette prosjektet, krever de fleste som følger det litt tid å innse at de kan innlemme teknikkene for pust og avslapping av mental kropp, som en del av deres daglige aktiviteter.
