Forrige uke laget jeg en spesiell artikkel til deg hvis du har en vanskelig jobb og lider av mye stress (Hvordan unngå stress når du har en vanskelig jobb?). En av de viktigste atferds- og tenkningstastene er å oppdage hva det er med arbeidet ditt som du elsker og liker, og som du har glemt fordi du er oppe i nakken med daglige problemer.
Men det kan hende at når du gjør denne øvelsen, oppdager du at du ikke lenger liker arbeidet ditt, at det du en gang elsket ikke er mer, eller at du har endret deg og at du ikke lenger liker det du gjør. Det kan skje, det er ganske naturlig, fordi vi alle endrer oss. Gjennom årene forandrer vår smak, vårt øyeblikk i livet endres, våre prioriteringer endres, og det samme gjør konteksten vi lever eller jobber i. Det er mennesker som stadig ser etter arbeid. Du vet, de menneskene som ikke engang når de har vært i en jobb i en kort tid, ikke fratar seg å lete andre steder på jakt etter noe bedre. Men andre gjør det ikke. De foretrekker en stabil jobb og lager en karriere der. Kanskje det er din sak.Og du tar definitivt ikke lett på jobbskifte. Og da? Hva gjør du hvis du vet at du ikke lenger liker det du gjør, men ikke har lyst på det? Mitt råd er å forberede deg. Uansett hvor frykten og vanskelighetene dine dukker opp, skal vi bekjempe dem med disse tre utløsende spørsmålene som vil hjelpe deg å reflektere og komme i gang:
Trenger du luftbytte eller jobb? Det kan virke det samme, ikke sant? Men er ikke !. En luftskifte er, som navnet tilsier, en kontekstendring av det som omgir deg. En jobbskifte gjør noe annerledes. Noen ganger trenger du begge deler, men noen ganger vil bare en allerede oppfylle dine forventninger og forbedre livskvaliteten. Definer hva du trenger og gå i gang. Hvis det du ønsker er et luftskifte, hva med å be om å bli overført til en annen gren? På den måten ville du ikke forlate den nåværende jobben din, og du ville få den "luftskiftet." Dette er ideelt hvis frykten for ustabilitet, for jobbsøkingen (som tar selvfølgelig tid), for å tilpasse seg et nytt selskap, lammer deg. Hvis det du leter etter er en jobbskifte, hva med å be om å bli overført til et annet område? Du ville gjøre forskjellige tingDu vil ha andre kolleger, og du vil også lære forskjellige teknikker som kan hjelpe deg med å utvikle karrieren din og til og med finne nye oppgaver som begeistrer deg mer enn de forrige. Hvis det du trenger er begge deler, er det kanskje en god idé å begynne å sette sammen planleggingen din for endring av jobb, som er mye mer komplisert enn bare å lage en læreplan, et brev og dusje kontaktene og bekjentskapene med dem…
Hva vil endre seg når du bytter jobb? (hva vil bli bedre, hva vil bli verre, det store bildet). Du må vite at alle jobber har gode poeng og dårlige poeng, så det er ikke tilrådelig å tenke at “å bytte jobb” vil løse alle problemene dine (spesielt siden noen av dem følger med deg, ikke med konteksten. Det er sånn, du må innse det og bedre være nå). Lag en liste over tingene du vil få og tingene du vil miste. En av klientene mine begynte en coachingsprosess med meg fordi hun ikke tålte arbeidsmiljøet, sjefen, kollaboratørene sine. Han følte at alle gjorde livet vanskeligere. Hans ideelle jobb var mye mer fleksibel, det innebar å reise, møte nye mennesker. Vi begynte å utforske en annen vene som hun likte, som er eksklusiv hendelsesdesign, estetikk, klær, alt.Hun hadde mange ideer og var virkelig en ekspert på mange av disse områdene, selv om hun aldri hadde jobbet med dem (det er hva en hobby gjør noen ganger, det gjør deg til en ekspert på noe mens du ikke skjønner at det skjer). Så alt så ut til å indikere at yrket hans ville bli den veien. Men ved å lage listen over hva de ville få og tape i sitt nye yrke, ustabiliteten i inntekt eller tapet av økonomisk status som kommer fra å åpne og dedikere seg til et nytt selskap, ble de det Nord-Amerikanere kaller en "avtale-bryter. ”. Noe som betyr at det er noe som definitivt ugyldiggjør avtalen, at den ikke er omsettelig. Hun var ikke i et øyeblikk av livet sitt for å ha råd til det tapet, og det er ikke et økonomisk spørsmål, det er et personlig spørsmål.Så prosessen hennes fortsatte å definere hvilke handlinger hun kunne gjøre for å forbedre kommunikasjonen og arbeidsmiljøet i sin nåværende jobb. Senere, da han var på et annet tidspunkt i livet, kunne han komme tilbake til ideen om en mer fleksibel og selvstendig jobb. Hva er dine "deal-breakers"? Hva er du ikke villig til å risikere?
Hva slags person er du? Det høres ut som et generelt spørsmål, men det er det ikke, og jeg vil forklare hvorfor. Innenfor mennesker som ikke liker arbeidet sitt, er det etter min mening to typer: De som ikke påvirker dem, og de som lider av det, blir stresset, blir syke. Hvis du er av den første typen, har du råd til å bestemme deg for å bli i en jobb du ikke liker. Du kan bestemme deg for å ikke stresse med jobbskifte, måtte tilpasse deg et nytt selskap, nye kolleger. Generelt sett er det positive med arbeidet for denne typen mennesker mye større enn det negative (det er derfor det ikke påvirker dem). Så hvis du er en av disse menneskene og har bestemt deg for å bli, men fortsatt ønsker å glede deg over aktiviteten din litt mer, er min anbefaling at du ser etter en hobby, en hobby. Definer hva du vil gjøre og gjør det på egen hånd, i et grunnlag,i en gruppe i byen din. Dette vil gi deg tilfredsheten med å gjøre det du elsker, og fremdeles ha en jobb med å "betale leien" som de sier.
Ahora, es bien distinto si eres del segundo tipo. Si padeces, te estresas y te enferma tu trabajo, la decisión que tienes que tomar no es QUE sino CUANDO. Claro que siempre puedes elegir el status quo (el estado actual) pero ¿sabes que estás cada día destruyendo tu propia calidad de vida? ¿Cuánto tiempo más crees que vas a poder “aguantar”?. Míralo de esta forma, cuando te expones al sol y este te empieza a quemar y sacar llagas en la piel, te mueves, ¿verdad? Si tienes una amiga que está con una persona abusiva, que la trata mal constantemente y le hace daño, ¿qué le aconsejarías? Que se mueva, ¿verdad? Yo sé que a veces no es sencillo, pero tienes que empezar a pensar en ello. Y si no puedes hacerlo solo, busca ayuda. Si el miedo te paraliza, busca ayuda.
Jeg er ikke i tvil om at disse spørsmålene har gjentatt i hodet ditt, og hvis du har følt deg identifisert med disse situasjonene, har du mye å reflektere over. Bare husk at selv de lengste veiene begynner med et første skritt. Hvilket første skritt er du villig til å ta i dag for å forbedre livskvaliteten din?
