Da jeg var jente og frem til ungdomstiden var jeg veldig sjenert, dette stemmer, jeg har alltid ønsket å være en hyggelig og attraktiv person for andre.
Men problemet var at jeg ikke hadde selvtillit, og det var veldig vanskelig for meg å omgås andre mennesker.
Det er mange grunner til at jeg var sjenert, familien var alltid opptatt med å utføre forskjellige oppgaver og de tok ikke vare på meg. Jeg ble veldig deprimert av dette veldig negative synet på livet mitt.
Jeg vokste opp med et problem som var stammingen min, men som du kan forestille deg, hjelper dette meg ikke i det hele tatt i selvtilliten min, og dette fikk meg til å ikke kunne forholde meg til andre mennesker. Til slutt, etter atten år med ikke å binde seg til andre mennesker, kan han overvinne sjenansen min.
Jeg har alltid ønsket å være meg selv, men andre så på meg som en ensom person. Da jeg var alene var det ingen som kunne skade meg, og jeg led ikke av effektene av stammingen min. Inni i jeg var en veldig selvsikker person, ville jeg vise verden min måte å tenke på, min sanne personlighet.
Å være en sjenert person forårsaket meg problemer i forhold til andre mennesker og spesielt i mitt arbeid.
Rundt 21 år bestemte jeg meg for å prøve å overvinne sjenansen min, jeg måtte forstå hva som var de virkelige grunnene til at jeg hadde dette problemet å forholde meg til andre, og jeg bestemte meg for å finne en løsning. Jeg begynte med å stille meg noen spørsmål som:
Hvorfor er jeg redd for mennesker?
- Svaret var at hun var redd for ikke å bli akseptert og elsket. Mennesker kan være aggressive eller de kunne gjøre narr av meg når jeg ville gripe inn i en samtale osv. Denne holdningen jeg hadde var paranoid, så jeg bestemte at hvis jeg ikke prøvde å endre denne oppførselen, ville jeg aldri vite hva folks stilling var.
Hvorfor er jeg redd for å omgås andre?
- Jeg var redd for at jeg i gruppesamtaler ikke ville ha noe å si eller at folk synes det var kjedelig. Så jeg bestemte meg for at jeg måtte prøve å gjøre mitt beste og se hva folks reaksjon var.
Hvorfor er jeg redd for å forholde meg til det motsatte kjønn?
- Dette var fordi jeg følte at jeg var redd for at jeg ikke var attraktiv, eller at de ikke interesserte min måte å tenke på. Men nok en gang, hvis han ikke prøvde, hvordan ville han vite hva som ville skje?
Dette er noen av spørsmålene jeg stilte meg, og det er sannsynligvis et mønster for å endre denne frykten, for eksempel den til noen mennesker som er redde for å prøve å gjøre ting eller frykt for å mislykkes.
Dette hjalp meg til å innse at hver tiende person jeg har møtt, tre av fire av dem, følte seg på et tidspunkt i livet på samme måte som jeg gjorde, men det var seks personer som følte seg veldig sikre på seg selv, Dette gir meg retningslinjen om at det ikke er så sjelden at vi lider av denne følelsen på et tidspunkt i vår eksistens.
Livet er kort til å lide med paranoia og stress. Jeg vil alltid måtte kjempe mot sjenansen min og frigjøre meg fra den.
For øyeblikket har jeg mer tillit til meg selv, men jeg har fremdeles perioder der skyheten min dukker opp igjen, selv om de blir stadig knappere etter hvert som tiden går.
Rådene jeg kan gi deg er at hvis du ikke er fornøyd med sjenanse, må du jobbe veldig hardt for å bli kvitt den. Jeg er sikker på at du kan leve et mye mer avslappet liv, på samme måte som jeg liker det.
