Kvinner har alltid blitt sett på som et undertrykt vesen, som har måttet kjempe for en sosial stilling, selv om noen har akseptert den undertrykkelsen av trøst, utrygghet eller frykt. Hva kan kvinner gjøre for å utvikle deres selvtillit og leve på samme tid? høyden på de flotte naturgavene hans? Fortsett å lese.
Kampen som mange kvinner har drevet i århundrer, kan ikke skjules eller avkreftes. Flere steder og tider har han blitt presset til et redusert rom, til en lavere stilling enn det som tilsvarer ham av meritter og evner. I disse postmoderne tider er deres rolle imidlertid blitt intensivert og verdsatt slik at kvinner lever sitt beste øyeblikk i historiens konstruksjon.
I sin bok "Selvtillit for kvinner" analyserer Doris Bersing kvinnen i går og i dag, deres lidelser, potensialer og vekstalternativer, fra en virkelig interessant vinkel. For terapeuten er det tid for kvinner å oppdage sin virkelige rolle, utforske deres sanne identitet, kontakte deres personlige kraft, bli bevisste på sine beslutninger og overvinne sosiokulturelle mønstre og stereotypier innputtet av foreldre, institusjoner og innflytelsesrike mennesker, som har tjente til å slave henne og tvinge henne til å leve i devaluering og uverdighet.
Moderne kvinner lever fordypet i et tett nett som begynte å bli vevd i barndommen, gjennom mottak av meldinger, sjelden sunne, om hva det vil si å være en kvinne. Fra da av står hun overfor ungdomsårene, sosiokulturell ideologisk bombardement (inkludert reklame), parforhold, behovet for å forbli "vakkert", ekteskap, barn, daglig arbeid, sosial kompetanse, overgangsalder og alderdom, blant andre scenarier og utfordringer.
Under denne transitten mister kvinnen sin selvtillit og tilpasser seg de utallige miljøkrav, som devaluerer hennes selvtillit og binder henne til behovet for godkjenning. På denne måten lærer hun å glede andre, å "være god", å formilde sine sanne følelser, å late som, å lyve for seg selv, ikke å risikere seg selv, å isolere seg eller være forvirret, på en vei som generelt blir tåkete og hindrer henne i å huske henne legitime rettigheter og se hvor du virkelig skal. Midt i det edderkoppnettet bestemmer noen kvinner seg for å oppføre seg som lidelse, andre som nevrotiske, mange i den superuavhengige stilen, men de fleste av dem, intuitivt i seg selv, vet at de må gjøre endringer og gjennomgå saken, før kroppen reagerer selvdestruktiv, med den typiske protestantiske sykdomsmekanismen.
Endringsveien som forfatteren foreslår, har ingenting å gjøre med å konfrontere menn, men med en intern og dyp gjennomgang der hver kvinne spør seg selv hva hun virkelig trenger eller ønsker, hvilke retningslinjer eller mønstre som styrer hennes beslutninger og handlinger, og hvis de er tilpasset de personlige kravene og det nåværende øyeblikket, og spesielt hvis de er egnet slik at du kan ta riktig rute og fortrylle ønsket destinasjon.
Det er på tide å slutte å utsette, å ta opp igjen, uten å se etter unødvendige konflikter eller skape utidig kaos, men å bestille liv, skape en balanse for et kvalitetsliv, som oversettes til prestasjoner og velvære, autonomi og integrasjon, respekt og harmoni, i beslutninger og risikoer tatt med mot, i mer glede og mindre smerte, mer autentisitet og mindre "masker", mer allsidighet og mindre stivhet, mer nåtid og mindre fortid, mer aksept og mindre skyld.
Og det er at jeg deler med Bersing, at kvinner er flere i essensen og godt kan være uten å nå dype motsetninger, sensuelle, ømme, flittige, dristige, iherdige, konkurransedyktige og på tusen andre måter integrert som muligheter.
Hvordan gjøre det? Hvordan heve selvtilliten og redde selvtilliten for å få selv flagrende tanker, følelser og atferd innenfra? Hvordan bryter du de deaktiverende mønstrene for avhengighet, underkastelse eller harme? Svaret er:
Begynn med å ta personlig ansvar og akseptere at alt som skjer med oss har å gjøre med noe som er gjort eller unngått å gjøre;
Slutt å skylde på deg selv og andre.
Utveksle destruktive tanker for andre med selvtillit.
Å akseptere at det er nye og bedre muligheter i samsvar med deres evner.
Forutsatt at endring er et produkt av bevissthet, ansvar og vilje.
Overvåke tanker, følelser, ord og vaner for ikke å sabotere deg selv.
Gjennomgang av sosiale normer og verdier som følges.
Tenke over hva som blir igjen og endret i det nåværende liv.
Overvinne klagen og opptre kreativt.
Utfordrende frykt, med tro på at frøet vil bære frukt.
Tilgi og overvinne harme.
Å implementere en mer menneskelig og åndeliggjort livsstil.
Alt dette, for å bli gjenfødt til et verdig liv, med en økende kontrollmargin over deres verden. Det er arbeidet og prisen, som muligheter. Den andre tingen er å bo der alltid, i samme fort og med de samme soldatene. Hvis det er avgjørelsen, bør den tas uten anger, uten oppstyr eller klage. Hva jeg er, hva jeg gjør og hva jeg har, er i stor grad resultatet av mine personlige avgjørelser. Hvis du vil at verden skal endre seg, må du endre din egen verden først. Takk for at du leste meg. www.laexcelencia.com
