Selvkritikk er den store mekanismen vi har for å hjelpe oss å kjenne våre kapasiteter i tankene våre. Hvor mange av oss har egentlig sluttet å vite hva som går gjennom tankene våre? Er det viktig for oss å vite hva som skjer i denne mystiske sonen, som styrer sansene og atferden vår?
Å forstå tankene våre vil føre oss til mange spørsmål som vi stiller oss, og som ikke har noen svar du får, for eksempel: Hvorfor gjør vi noen spesielle ting? Eller hvorfor unngår vi noen situasjoner eller fordi vi reagerer på en bestemt måte? Osv. Svarene vi kan finne på disse spørsmålene og noen flere, vil tillate oss å endre atferden vår til å være bedre mennesker.
Vi blir permanent påvirket av utsiden, så vel som av interne hendelser. De interne hendelsene er den levde opplevelsen, og de ytre er de som skjer rundt oss. De har stor innvirkning på hverdagens tenkning og oppførsel. De påvirker også vår ubevisste, som vår emosjonelle balanse.
Ting som er ubetydelige, mange ganger, agiterer eller forstyrrer oss, eller vi gjør ting vi senere angrer og angrer på. Dette fordi vi ikke klarte å se hva roten til vår emosjonelle ubalanse var.
I dag er det viktig for hvert menneske å ha emosjonell balanse og ro. Med så mange irrasjonelle handlinger som skjer rundt oss, må vi gi dem viktigheten de fortjener. Mange forbrytelser skjer på grunn av den emosjonelle ustabiliteten til mennesker. De kan ikke bestemme hva som er bra og hva som er dårlig for dem. De lar eksterne krefter ta over sinnet. Denne emosjonelle ustabiliteten skyldes mangelen på kunnskap om hans mentale helse. Hvis de før en ubehagelig hendelse skal få en voldsom reaksjon, kan de forutsi atferden og unngå konsekvensen av det faktum.
Vi må ta de nødvendige skritt for å forstå tankene våre. Vi må ta opp våre emosjonelle problemer og frykten som hjemsøker oss. Vi må vite at problemene vi står overfor i dag er basert på prinsippet om årsak og virkning, at hvert faktum har konsekvenser. Men ved å analysere og forstå årsaken til disse fryktene, kan vi få større kontroll over oss selv.
For å få bukt med dette problemet, må vi røre i dypet av vårt vesen, for å vite hva som er årsaken og effekten det har på oss. Vi kan vite dette ved å konsentrere oss i oss selv. Meditasjon er en av teknikkene som kan samarbeide for å oppnå dette målet. Det hjelper å fokusere all vår oppmerksomhet på et enkelt mål eller tanke. Dette vil gi oss en mulighet til selvinnsikt. Vi kan måle vårt emosjonelle nivå og vårt arkiv av opplevelser.
Når vi vet hva vanskeligheten vår er, kan vi ta beslutningen om å innse det. Ved hjelp av tid og utholdenhet kan vi overvinne det, for å forme vårt indre og føle oss som en bedre person.
Vår tidligere erfaring vil kaste mye lys på vår emosjonelle vekst. Å bruke litt av tiden vår hver dag, til å tenke og undersøke våre handlinger eller reaksjoner i det siste, vil hjelpe oss å oppnå en større følelsesmessig balanse og ro.
Når vår emosjonelle balanse øker, vil vi være i en bedre posisjon til å håndtere alle de negative og ubehagelige hendelsene som skjer rundt oss. Vi kan bestemme hvilke fakta vi tar hensyn til og hvilke som må filtreres. På denne måten kan vi stenge oss for alle de negative kreftene som påvirker oss i livet.
Dette vil stimulere vår selvtillit og selvtillit.
La oss gjøre en forpliktelse til å legge til side visse negative krefter som påvirker oss hele tiden, for eksempel vold, kriminalitet, overgrep, rasisme, krig, fattigdom osv. Når vi er selvhjulpne og selvsikre, kan vi motivere andre til å delta i tankegangen vår.
Når vi bevisst streber etter å oppnå emosjonell stabilitet og selvtillit, vil vi gjøre verden til et bedre sted for oss alle å bo sammen.
