Du kan si at det er sentrum av Pyramiden om suksess, ved å ha positive tanker og en positiv mental holdning er resultatet en sunn, høy eller normal selvtillit, så du er i stand til å si at du er selvsikker.
Hvor manifesterer selvsikkerhet?
Selvsikkerhet manifesterer seg i vellykket kommunikasjon, det vil si at påstandere ikke kritiserer, gjør ikke vondt, angriper ikke, underkaster seg ikke andres vilje. De er i stand til å komme til avtaler med andre mennesker. De tar vare på det de sier, så vel som hvordan de sier det. De har kontroll over impulsene av sinne, glede, det er ikke å undertrykke følelser, men kontrollere dem og deretter uttrykke dem på riktig måte.
Så selvsikkerhet representerer kvaliteten på mennesker som vet hvordan de skal kommunisere og gjøre det gjennom muntlig, muntlig eller skriftlig kommunikasjon og gestalspråk. Hver gest, grimase, blikk, uttrykk eller holdning uttrykker og kommuniserer mye. Det blir hevdet at en person lager bildet av en annen bare på seks minutter, det vil si hans førsteinntrykk at det senere er vanskelig å endre det, det ikke er 100% det muntlige språket som gir ham denne kunnskapen, det er kroppsspråket som til og med kan gi tegn på staten helse til en person.
MERABISK-regelen
Det diskuteres har tilbaketrekkere og er fremdeles gyldig, det fastholder at prosentene i muntlig kommunikasjon er: verbalt aspekt 7%, for verbale 38%, bruk av stemmesintonasjon: myk, kjærlig, fjern, vektlegging, pauser, stillhet de overfører til mottakeren følelser og følelser hos personen som snakker og ikke-verbalt eller kroppsspråk 55%, kroppens holdning, bevegelser i armer og hender, bevegelse i ansiktet, det direkte eller unnvikende blikket, sinne eller sødme.
Men hva er selvsikkerhet, og hvordan kan det hjelpe meg?
Assertivitet er en av de mest nødvendige og viktige egenskapene som en person må ha, det er en noe sammensatt kvalitet å utvikle, det handler om å oppnå balanse eller stabilitet med hensyn til humor, følelser, holdninger, følelser, å vite hvordan man reagerer med måte på ytre stimuli og vite hvordan man kan opprettholde en viss selvkontroll av impulser.
Et eksempel på en vennegjeng som deler en kaffe, på et fasjonabelt sted. En av dem forteller en morsom vits, alle ler, noen kommenterer bra, andre veldig bra, andre håper jeg ikke glemmer å fortelle det på kontoret eller hjemme. Det er en annen som fortsetter å le og følger med latterbevegelsene i beina, armene, hun legger hendene på magen og til og med tårene faller fra øynene så mye latter, hennes reaksjon er overdrevet uten balanse.
Det er ikke slik at de som ikke er selvsikker, gjør feil med livet, og heller ikke at de som er selvhevdende har himmelen vunnet. Det handler om å ha oppnådd balanse og evnen til å vite hvordan man kommuniserer det, det kan virke enkelt og ikke demonstrere dets sanne betydning, sannheten er at de som husker det, lever en bedre livskvalitet og får den til å leve i omgivelsene sine.
Selvsikker mennesker blir husket, respektert, de går ikke upåaktet hen fordi de ganske enkelt kommuniserer sine ønsker til verden og kommuniserer dem med klarhet og respekt, det kommer fra underbevisstheten og meldingen som overføres må kunne tolkes slik du vil at den skal være tolket, uten å frykte andres reaksjon, eller hva de vil mene eller om de vil være for eller imot.
Det betyr å si ting som de er, uten skam, uten frykt for hva andre mener. En homoseksuell person som ingen vet om fordi han skjuler tilstanden sin, er ikke selvsikker. En selvsikker homofil vil fortelle samfunnet hva det er, uavhengig av hvordan det kan dømme eller behandle ham.
Å være påståelig er vanskelig fordi akkurat som enhver personlighetstrekk er en lært oppførsel, når du er heldig nok til å ha gode rollemodeller av selvsikker mennesker i løpet av barndommen, vil det være naturlig å utvikle den vanen ellers må du utvikle den vanskelige situasjonen til dyrke det.
En av verdiene som selvsikkerhet fremmer er gjensidig respekt og søker alltid WIN - WIN-formelen, det vil si at alle parter som er involvert i en situasjon vinner, de finner tilfredshet med deres behov. Du må være sikker på at det å være påståelig ikke er frekt, hvis selvsikkerheten du praktiserer ikke inkluderer respekt, fleksibilitet og toleranse overfor andre, kan det være vågalt. Den påståelige personen vet at det ikke er deres sted å rette andre og pålegge sine verdier.
Selvsikkerhet har også fiender og store som blant andre er: Hemming, klage, aggresjon og likegyldighet. Hemming, DU VINNER - JEG Mister, er preget av en overdreven tilpasning til det som blir pålagt oss eller forventet av oss, vi ender med å leve andres liv. Så mye blir gitt og utsatt at til en som opplever ubehagelige følelser som sinne, utrygghet, misnøye, frustrasjon, skyld, depresjon, situasjoner som favoriserer fysiske sykdommer. Denne fienden til selvsikkerhet er typisk for mennesker med lav selvtillit.
AV ALLE LIVETS FELLER, LAVE SELV-ESTEEM ER DET VÆRSTE OG DET MESTE MILJØET Å OVERKOMME
Det er en refleksjon, ikke min, fra en ukjent forfatter som sier “Av alle fellene i livet er lav selvtillit det verste og vanskeligste å overvinne, fordi det er designet, støpt av egne hender, fokuserer det på ideer, jeg vet ikke, jeg kan ikke, det er ikke verdt det, jeg vil ikke, jeg tror ikke ”. Hvis du ikke har sunn eller høy selvtillit, kan du ikke være selvsikker.
Klagen, FORDATT AV DIN FEIL ELLER FELTEN AV ANDRE - Jeg VINNER IKKE, tilskriver andre sitt eget ansvar, det går dårlig, og det er ikke deres feil, det er lykkenes skyld. Du er dårlig økonomisk, det er ikke din skyld, det er arbeidsgivers skyld. Du gjør det veldig forelsket, det er ikke din skyld, det er partneren din;
Aggresjon, JEG VINNER - DU Mister, det vanlige er at det er verbalt eller gestalt, unntaksvis kan det nå det fysiske, det er preget av trusler, inhabilitet, hån, fiendtlige eller sarkastiske kommentarer.
Likegyldighet, NOEN VINNER, er en forkledd variant av aggressivitet, det er forakt, forakt i forhold til andre.
Nøkler til selvsikker kommunikasjon
Det er nøkler, generelle tips for assertiv kommunikasjon - To monosyllables
JA eller NEI, de som sier JA til alt er i overkant optimistiske vitende om at virkeligheten er annerledes, til slutt må de dekke mangelen på engasjement ved å rømme, lyve eller klandre andre, og hvis ideen var å skape et godt inntrykk, er dette det vil snu ved å ikke overholde, troverdighet går tapt og til slutt kollapser. - Unngå å bruke ordene MÅ eller BØR pålegge en moralsk dom over oppførsel og kan tolkes som en krevende handling. Disse begrepene er kjent som kategoriske imperativer og enda mer når de ledsages med den typiske gesten til pekefingeren. - Unngå å krenke det personlige rommet, 3-fotregelen gjelder de fleste sosiale, offentlige og arbeidssituasjoner. - Prøv å unngå fyllstoffer som riktig? Ok, vel, tydeligvis (nesten aggressiv), nei, jeg kan ikke tro det,yaaaa - Unngå sladder som kommer fra verbiage, snakke mye og ikke si noe.
Når skal jeg jobbe selvsikkerhet?
Selvsikkerhet er en stor styrke hos mennesker. Hvordan vet du om man er påståelig eller hvor mye arbeid for å oppnå det? Fem situasjoner - Ser du deg selv si JA, i situasjoner der du burde eller vil si NEI? - Synes du det er vanskelig å uttrykke misnøye eller irritasjon eller bekymring overfor partneren din, venner eller en annen, selv om du tror det er berettiget? - Er det vanskelig eller ubehagelig for deg å godta et kompliment? - Plager det deg å godta en kritikk? - Han foretrekker å stå i ryggen i en forsamlingshall eller en kirke, så lenge han ikke ser etter et sete foran, verken av frykt for å bli observert eller kritisert.
Hvis du svarte ja på noen av de ovennevnte spørsmålene eller utsagnene, kan det hende du ikke er så selvsikker som du ønsker eller burde være. SÅ ……… Å ARBEID OG OPPNÅ DENNE KVALITETEN ELLER STYRKE.
Last ned originalfilen
