I et samfunn der øyeblikkelig selvtilfredshet søkes, er det stadig mer vanlig at barn og unge manifesterer atferdsproblemer, hovedsakelig på grunn av mangel på ferdigheter til å håndtere frustrasjon.
Men det er veldig effektive teknikker for å endre upassende atferd gjennom positiv disiplin, og i denne artikkelen vil du lære fem veldig nyttige strategier for å gjøre det.
Først: bestemme hva som er den første oppførselen du vil endre
Foreldre snakker ofte i forargelse om sine barns uendelige atferdsproblemer. Men når du ber dem om å tydeliggjøre hva som er den oppførselen som virkelig angår dem, er det få som vet hvordan de skal svare på spørsmålet.
For å endre barnets oppførsel, bruk en uke på å observere den og skriv ned på et papir som er de 5 mest gjentatte oppførselene. Du kan bruke strategiene nevnt i denne artikkelen for å endre den første, og deretter gjenta prosessen med følgende 4.
For det andre: velg responsen du skal ha mot uønsket atferd
Når det gjelder å forbedre et barns atferd, må alt planlegges. Derfor må du velge hvordan du skal reagere på den uønskede oppførselen når den oppstår.
Velg så mye som mulig svar basert på positiv disiplin, det vil si at de hjelper barnet til å være et bedre menneske, ikke verre.
For det tredje: bruk svaret søtt og konsekvent
Hver gang barnet ditt avgir upassende oppførsel, må du svare tålmodig og uten begrunnelse på en systematisk måte. For eksempel, hvis du har valgt å endre oppførselen ved å ikke gjøre lekser, hver gang barnet tar med seg en lapp fra læreren, kan du be henne om å skrive en annen lapp til læreren som forklarer hvorfor hun ikke gjorde oppgaven og signerer den med noe sånt som dette: " Som du vil se, savner, vi jobber med det. "
Vær ikke glad av feilene barnet ditt gjør, og svar alltid med vennlighet og forståelse, men bestemt, gjør det klart hvem den voksne er.
Fjerde: la ham få vite at du er her for å hjelpe ham med å utvikle seg som menneske
I mange tilfeller er det de samme barna som ønsker å endre atferden og selvstraffe seg når de observerer at de gjør de samme feilene om og om igjen. Andre barn blir strålende fornøyde når de ser at de er i stand til å oppføre seg passende og skuffet når de "gjør feil" igjen.
I både det første og det andre tilfellet er det viktig å gi ham beskjed om at du ikke kan endre hans oppførsel med et tryllestav, men at du kan støtte ham til å gjøre det.
Femte: feire all ønsket oppførsel
Å feire er ikke det samme som å belønne behavioristisk, selv om det har en lignende effekt. Det handler om å la sønnen eller datteren din få vite at du er glad for at de gjør en innsats for å endre seg, og at du vil uttrykke sin stolthet over den innsatsen de gjør.
Jo mer uventede svarene du gir, jo mer effektive vil de være. Vi liker alle å føle oss som hovedpersoner og setter pris på andres kjærlighet. Følelser er smittsom, og i den er nøkkelen til svaret ditt på passende oppførsel. Prøv så mye som mulig at disse svarene alltid er sosiale, som å se en film eller gå på stranden.
Denne oppskriften for atferdsendring kan virke for enkel, men den er faktisk ganske enkel. I min praksis klarer jeg å endre atferd på mindre enn fem minutter, bare "berøre tastene som skal berøres".
Én ting kan jeg garantere deg, verken jeg eller noen terapeut kjenner sønnen eller datteren din bedre enn du kjenner deg selv, og likevel kan vi sammen forbedre deres oppførsel. Så fortsett og prøv det!
