Mange ganger skriver folk til meg eller forteller meg om klienter som ikke når sine mål, som drar midt i et prosjekt, som ikke finner motivasjon og en lang lignende ting. Har det noen gang skjedd med deg? Selv om hovedhindringen i mange tilfeller er at du ikke er klar over hva du vil, andre ganger er problemet deg selv, at du saboterer suksessen din på grunn av litt frykt. Dette er de fire vanligste typene av selvsabotasje.
1. Ikke fullfør ting. Du starter mange ting og lar dem være halvferdige, eller du vier mye arbeid og krefter på noe, og når du er i ferd med å bli ferdig, forlater du det med noen unnskyldning. Og jeg snakker ikke bare om ikke å fullføre oppgaver eller prosjekter, denne typen sabotasje kan også påvirke din yrkeskarriere: å forlate en jobb rett før en mulig forfremmelse, forlate en karriere nesten på slutten, etc. Forklaringen er enkel, hvis du aldri fullfører noe, vil du ikke måtte møte muligheten for å mislykkes, ikke leve opp til det eller gjøre feil. Eller muligheten for ikke å vite hvordan du skal takle suksess. Selvfølgelig vil du heller ikke oppdage gleden ved å oppnå dine mål og vise deg selv at du er opp til oppgaven, at du er kompetent og intelligent.
2. Utsett alt til siste øyeblikk (utsett). Dette er veldig vanlig også, jeg synder av det selv fra tid til annen. Den "skjulte" grunnen er enkel, hvis du lar alt være til slutt og ikke prøver så hardt du kan, vil du alltid ha den unnskyldningen hvis ting ikke viser seg bra, det er et slags beskyttende skjold for din antatte udugelighet. For ikke å legge ned all tid og krefter på det, viser det seg ikke perfekt, og det er ikke funnet deg kompetanse. Selvfølgelig er det andre grunner også, som at du bare ikke liker oppgaven i det hele tatt, og utsette den så mye som mulig. Men totalt sett er det frykt for sluttresultatet.
3. Perfeksjonisme. Det gamle bekjentskapet… Enten er det perfekt eller så er det ikke gjort, for deg hvis det ikke er perfekt er det galt og du bruker (eller rettere sagt taper) mye tid på anmeldelser, i å lære mer. Med dette klarer du å ikke fullføre ting og bli stresset. Siden jeg ikke vet hvordan jeg skal gjøre dette perfekt, gjør jeg det ikke (du unngår å risikere å mislykkes eller ikke leve opp til det), før dette er perfekt sender jeg det ikke (unødvendige timer med arbeid og stress). Løsningen er ikke enkel, men den er enkel: ta risikoer.Først med små ting, for å se at ingenting skjer hvis det ikke er perfekt, at det er godt nok og at det er bedre å ha ting i gang enn å få dem til å stoppe og vente på at de skal være perfekte. Det kan oppnås, og jeg forteller deg fra erfaring, da jeg kommenterte i en av øktene mine, de første artiklene jeg gjennomgikk tusen og en gang, det tok lang tid. Nå har jeg slappet av litt og til dags dato har ingen slått meg;) Noen ganger vil det være bedre for deg, andre ganger er det normalt. Ingen er perfekte, og det er veldig slitsomt å alltid strebe etter perfeksjon.
4. Lag unnskyldninger. Jeg er for gammel, jeg er veldig ung, jeg har ikke penger, ting er veldig ille, jeg har ikke tid,… De er enkle forkledninger av frykt. Du vet godt at det er mennesker i alle aldre som har oppnådd det de har tenkt å gjøre, og du vet at når noe er viktig for deg, finner du tiden og måten å oppnå det. Gjør målet ditt til din prioritet, og slutt å komme med unnskyldninger.
Dette er noen av metodene du må sabotere dine mål (spesielt hyppig i tilfeller av impostor syndrom), det er normalt og du er ikke den eneste. Denne typen holdninger har sin fordel, de beskytter deg mot fiasko, fra ikke å være latterlig og fra all frykten din, men de har også sin pris… Det viktige er at du er klar over metodene du bruker, frykten bak og pris du betaler. Så så snart du oppdager at du praktiserer noen av disse metodene, kan du spørre deg selv hvorfor du oppfører deg slik og hvilken pris du betaler. Hvis du ikke var redd og du visste at du ikke kunne mislykkes, hva ville du gjort? Vel, slutt å komme med unnskyldninger og gjør det.
