Selv om det er skrevet mye om arbeid og familieforsoning og det ikke er originalt å komme tilbake til emnet, er sannheten at mange lesere har bedt meg om hjelp til det, og dessuten er det lite originalt om den informasjonsoverbelastningen vi har, ¿ ekte? Så i dag forteller jeg deg hva du kan gjøre for å forene ditt arbeidsliv og familie- og personlige liv. Dette har jeg lært av min erfaring (og jeg har fortsatt en lang vei å gå!):
Det er ingen universell definisjon av balanse mellom arbeid og person. Mange tror at det ikke er noen balanse mellom arbeid og personlig liv, men jeg er uenig, det eksisterer, men det er annerledes for hver person. Så det vil være råd som ikke løser noe for deg og noen andre vil. Det som er klart er at det ikke er noen universell formel, løsning eller oppskrift x + y = glad balanse. Hver person har forskjellige omstendigheter, prioriteringer og behov, og det er det du må basere deg på.. Det er noe jeg nevner i nesten alle artiklene mine, og det er grunnleggende, du må kjenne dine verdier, prioriteringer og behov på dette presise øyeblikket (vi vet allerede at de vil endre seg over tid, men det du er opptatt av er nåtiden) for å bestemme den beste måten å forene arbeid og personlig liv for deg og din familie. Og ikke bli overveldet hvis du tror at naboen din er lykkelig og det gjør du ikke. Det som gjør noen andre lykkelige trenger ikke å gjøre deg lykkelig.
Hvis du ikke vet hva du vil, vil du neppe få det (og hvis du får det vil du ikke vite). Hvordan vil du oppnå en balanse hvis du ikke vet hva det er for deg? Så svar, når du snakker om å forene ditt personlige og arbeidsliv, hva mener du egentlig? Hva ville en sunn balanse være for deg? Hvilken kombinasjon vil få deg til å føle deg fornøyd? Kanskje det ikke er så vanskelig som du tror, men du har ikke tenkt på det før nå.
Vær realistisk og begynn med det du har. Analyser timeplanene og tilgjengeligheten og tenk på hvordan du kan dra nytte av tiden du har. Husk at kvalitet betyr mer enn kvantitet. Ikke ved å ha hele ettermiddagen fri, vil du forene livet bedre enn hvis du bare har et par timer. Det virker ulogisk, men av erfaring forteller jeg deg at når du ikke er klar over hva du vil og ikke organiserer deg godt, kaster du bort tid i stedet for å dra nytte av ting som får deg til å føle deg bra. Faktisk, jo travlere du er, jo flere ting gjør du, eller har du ikke lagt merke til det? Så i stedet for å tenke at du bare har to timer gratis, og at du ikke har tid til å gjøre noe, kan du dra nytte av dem! Du trenger ikke lange perioder for å føle deg bra, en kvart times lesing i sofaen er nok til å slappe av, en halvtime yogaklasse, en 20-minutters spasertur med partneren din, en halv times uavbrutt oppmerksomhet til barnet ditt. Hvis du har lite tid, kan du begynne med den lille tiden som er bedre enn ingenting. Hva med å bruke tiden din i bilen til å høre på favorittmusikken din eller et teleklasse,eller tilbringe tid med å chatte med klassekameratene, spise ute, lese en bok eller ganske enkelt ikke gjøre noe, det som slapper mest av. Dra nytte av hvert øyeblikk.
Gjøre endringer. Det er åpenbart, men det gjør du ikke, og uansett hvor mye du klager, kommer du ikke til å oppnå noe. Hva vil du ha mer tid for deg selv eller for familien eller for begge deler? Vel, kom deg ned på jobb, organiser dagen godt, deleger det minst viktige, lag systemer for å lette livet ditt (menyer for måltider, alle ærend samme dag osv.), Sett grenser for arbeidet ditt og si nei til folk og prosjekter, godta at dagen ikke har nok timer til å gjøre alt du vil, og velg aktivitetene og menneskene du vil være en del av. Det er ikke lett, men du vil se om det er verdt å fortsette slik.
Til slutt er det snakk om valg, det er mange ting som kan utsettes uten å forårsake noe drama, det du må gjøre er å tørre å sette grenser, for å si at jeg har kommet så langt og i morgen mer. Oppsummert er det dette jeg anbefaler: definere hva balanse er for deg, dra nytte av fritiden du har (uansett hvor lite) du kan gjøre ting som gir deg energi og bidra til balanse, komme deg ned på jobb og la rom for det du virkelig Har du noe imot.
