Logo no.artbmxmagazine.com

4 tips for å forbedre livskvaliteten din

Innholdsfortegnelse:

Anonim

For noen uker siden ble jeg invitert til å holde et seminar om hvordan jeg kunne bruke tiden til en gruppe ledere i Dallas Texas.

Jeg er sikker på at alle deltakere forventet en konferanse med ideer eller strategier, for å styre en agenda, hvordan de kan bruke påståelig kommunikasjon i presentasjonene sine, og hvordan de kunne være effektive i deres ledelse med teamet av underordnede; Men virkeligheten var annerledes - og jeg angrer ikke - etter å ha forberedt et annet seminar for denne gruppen ledere.

Da jeg begynte på foredraget sa jeg disse ordene: “Jeg vil dele med deg hvordan du kan få mest mulig ut av livet; fordi livet er tid; og hvis jeg utnytter livet riktig; Jeg utnytter tiden riktig ”.

I min karriere som trener i konkurranseevne, økonomi og ledelsesspørsmål, har jeg sett et fenomen hos mange toppledere som har å gjøre med god tidsstyring, ekte livskvalitet og ledelse; og om dette fenomenet vil jeg snakke med deg, leservenn, i denne anledningen.

Nesten alltid når det snakkes om temaet tidsstyring, snakkes det på bedriftsnivå, men hva med tidsstyring for å glede seg over god helse, nyte familietid eller bare ha tid til egen emosjonell, intellektuell utvikling?, og profesjonell?

Da jeg tok beslutningen om å starte Axel Pineda-stiftelsen, tenkte jeg på å bære en tydelig og inspirerende beskjed på fire områder som er: Åndelig, fysisk, økonomisk og familie; fordi helse i den enkeltes liv definitivt avhenger av evnen til å administrere tid i hvert av disse områdene.

Etter hvert som årene gikk; Når jeg underviser i vitnemål, workshops, seminarer i forskjellige deler av verden, blir jeg beveget av det faktum at veldig økonomisk vellykkede menn snakker med meg om deres fysiske sykdommer, deres familiefeil, spesielt med barna, uttrykker de problemer som har med deres følelsesmessige tilstand å gjøre. for situasjoner de har måttet møte for feilaktig å håndtere tiden.

Hver mann eller kvinne som ønsker å erobre rollene til ekte ledelse; før eller senere må du møte deg selv og utvikle evnen til å koordinere tiden din ordentlig på de fire områdene som utgjør livet.

Essensen av god leve består i å nå realiseringen av å være, og som et resultat oppnå kraften til å gjøre; bringe denne enkle ligningen til evnen til å ha.

Mange vil ha; uten å ha gjort før, og mange vil gjøre; uten først å ha vært det. Dessverre fungerer ikke de universelle lovene om materie, tid, energi og rom i en annen linje; først må du være, for å kunne gjøre; og deretter ha. Mange mennesker som utøver det fantastiske yrket som ledere, forstår ikke det uten å samkjøre livene i riktig ramme; uansett hvor mange profesjonelle prestasjoner de erobrer; Hvis de ikke lærer å mestre kunsten å styre tiden ordentlig på slutten av sine dager, vil de oppleve smerten og angringen over å ikke gjøre det rette.

Jeg vil at du skal tenke på følgende: Hva er de høyest prioriterte handlingene i livet ditt?

Din personlige utvikling, din familie, din bedrift, din ledende stilling, din fysiske helse, dine penger, etc. Uansett… bestemmer du ved å telle fra en til ti hvilken stilling du gir hver av disse handlingene i livet ditt.

I bedriftsverdenen uttrykket: "Jeg skulle ønske jeg hadde mer tid" til… dette… eller det… men det er ikke mulig.

Mange ganger blir mennesker identifisert som ledere som langt fra oppfyller de grunnleggende kravene for å utnevne dem til ledere; Og vi må huske at en ekte leder er en som gir eksemplet til enhver tid.

Det er viktig at alle mennesker ikke mister synet og forstår at det foreslåtte målet med vårt utseende og eksistens i dette livet er å være lykkelig; uansett hvilken situasjon eller tilstand verden står overfor. Vi er ganske enkelt her for å strebe tappert, iherdig og fast bestemt på å oppfylle det guddommelige formålet; -en lykkelig hver dag i livet vårt-.

Jeg vil dele med deg noen prinsipper som jeg har utøvd i hverdagen, og de har gitt meg positive resultater, og jeg vil at du skal gjøre det samme:

1. Ta vare på tankene dine; ta vare på kroppen din:

Sjefen, den utøvende direktøren, administratoren pleier dessverre ikke å mate kroppen sin ordentlig; fordi han ikke spiser til de rette tidspunktene, spiser han for fort, han drikker ikke nok rent vann, han fører et liv som er for stillesittende, han lever et liv med høye nivåer av stress, og dessverre er dette koblingene som sykdommer trenger å aktivere i et sinn, til bli livlig i et legeme.

Mange ledere og gründere er de som har finansiell stabilitet til å mate kropp og sinn med balansert ernæring; men for ikke å kontrollere tiden sin tilstrekkelig, gjør de det ikke; og det eneste de gir kroppen er mat som bare grusomt vil ødelegge dem i løpet av episoden som heter livet.

Det er vitenskapelig bevist at produkter som kjøtt, raffinert sukker, drikke med konserveringsmidler, karbohydrater, når de konsumeres i overkant, forårsaker ødeleggelse av ubegrensede mengder celler; sette immunforsvaret på et svekket punkt; ikke i stand til å motvirke sykdomsbærende patogener.

For noen år siden ved stiftelsen ansatte vi et team av forskere ledet av Dr. Hellen Greenblatt, en kjent immunologespesialist, for å hjelpe oss med en undersøkelse som vi ønsket å bestemme påvirkningen av fysisk tilstand for å opprettholde en korrekt emosjonell tilstand, og jeg ble veldig overrasket det faktum da de viste oss resultatene av evalueringene som ble utført på 500 ledere fra forskjellige selskaper.

De gjorde alle overnaturlige anstrengelser for å opprettholde seg i akseptable følelsesmessige tilstander for å utføre oppgavene sine; Men da de kom hjem om natten, falt 82% av dem i sinne, raseri og skrik, fordi 97% av dem hadde et immunsystem langt under akseptable forhold; men spisevanene deres rettferdiggjorde disse fakta fordi de ikke spiste frokost, de spiste ikke rent vann, de trente ikke, og selvfølgelig sov de ikke godt.

Hvis du vil ha en bedre livskvalitet; begynn med det grunnleggende, ta vare på tankene dine, ta vare på kroppen din.

Ingen kan forfalske seg som en sann leder, med mindre han blir klar over å være eksemplet med tilhengerne.

Ingen vil være i stand til å oppnå en god livskvalitet, med mindre de lærer kunsten å styre og bruke tiden riktig; og å utnytte tiden mest mulig betyr å leve opplevelsen til fulle hver dag; å være et eksempel for andre i alt; og når noen er et eksempel; at noen er konstituert i skjebnen som en sann leder.

2. Kos deg med familien:

Dette aspektet er noe jeg personlig hadde vanskelig for å lære fordi vi regelmessig har en ide om at helgen er for barna; for ektefellen, men når du snakker om familie er det mange aspekter å ta hensyn til.

Jeg besøker mange skoler der jeg snakker med unge mennesker, og også med foreldre om viktigheten av å bo sammen som en familie, som et par, for å snakke og fortelle våre anekdoter som over tid vil bli våre historier, som muligens La oss fortelle dem til våre barnebarn og våre barnebarn til kommende generasjoner.

Noen stilte meg spørsmålet: Axel, hva var det første ordet datteren din sa? For å være ærlig, forsto jeg ikke spørsmålet. Men over tid fikk det meg til å reflektere og innse hvor langt jeg var fra barna mine. Mange ganger ser det ut til at vi er fysisk nær, men følelsesmessig egentlig? Hvor nær er vi dem?

Kanskje du vil huske at du er en av generasjonene da vi alle spiste sammen ved bordet, og hørte på samtalene og rådene fra foreldrene våre eller besteforeldrene. Jeg er sikker på at vi trenger å bruke disse prinsippene i vårt moderne liv der fellesskapet er nesten fullstendig og vi har mistet veien til sann skjebne til livene våre.

Dra nytte av barndommen til barna dine, nyt selskapet med ektefellen din, på slutten av dagene dine vil du ikke ha noen annen prestasjon viktigere enn å være ved siden av personen du er glad i og se barna dine danne sine egne familier, med verdier, med prinsipper, og fremfor alt sanne oppnådde; takknemligheten din vil være enorm, fordi de vil være frukten av verdien du ga tid på et tidspunkt på din reise gjennom dette rommet som kalles livet.

3. Verdsette de rundt deg:

For mange år siden intervjuet jeg på radioprogrammet mitt en mann som jeg lærte mye av, fordi han var en vellykket mann i alle aspekter av livet.

Jeg stilte ham spørsmålet: Hva er rådene du gir oss for å dra nytte av tiden? Som han svarte slik: Verdsetter de rundt meg.

Som det gjør? Jeg spurte ham: ring dem ved navn, anerkjenn deres egenskaper i hver av dem, oppmuntre dem når jeg har anledning, belønne dem med overraskelser for deres innsats, lære av dem, bygg dem etter mitt eksempel, gi dem råd når de spør meg. Så jeg spurte ham: og hva får du til gjengjeld? Han svarte meg slik: beundring, respekt, kjærlighet, støtte og mange andre ting, som er uvurderlige.

Og de rundt meg er foreldrene mine, partnerne mine, mine ansatte, mine naboer, mine barn, min kone, mine klienter, og når jeg verdsetter dem, hjelper de meg til å bli bedre i alle aspekter av livet mitt, og jeg tar mange ting fra min umiddelbare oppmerksomhet fordi det er mennesker som vil løse problemene for meg; og jeg er sikker på at de vil gjøre en bedre jobb enn meg.

Dette intervjuet etterlot meg en flott leksjon som jeg har brukt og anbefalt i mine workshops, seminarer og vitnemål om lederskap; og jeg er klar over at det fungerer perfekt.

Jeg kan med sikkerhet si at når vi verdsetter andre, er delegering forenklet til et ekstraordinært nivå, og at handlingen gir meg tid til å frigjøre meg og utnytte de minuttene, timene og dagene jeg har på denne jorden bedre.

4. Dra nytte av dagene dine til å så en Legacy:

Det er vitenskapelig bevist at i USA er gjennomsnittlig levetid 68 år - og med mange helseproblemer.

Hvis vi multipliserer de 70 leveårene med 365 dager som året har, gir det oss beløpet på 25.550 dager; Og hvis vi multipliserer dette beløpet med 24 timer som det har hver dag, gir det oss beløpet på 613.200 timer. betyr at gjennomsnittlig menneske lever på jorden 25 tusen dager og litt mer enn 600 tusen timer. "Virkelig er livet kort."

Transcendens gjennom en arv har å gjøre med all instruksjon, undervisning og trening som blir gitt til barnet i hans tidlige alder, og de vil være speilbildet av det vi var og gjorde; på en slik måte at deres liv blir projisert i henhold til all informasjon foreldrene har mottatt.

Når vi snakker om transcending i våre fremtidige generasjoner, betyr det å implantere gode vaner, definert karakter, identitet, dyder og ferdigheter, samtidig som han lærer ham å bli en stor forhandler med alle talenter og dyder å være en person med en vinnende holdning til livstid.

Å overskride med en arv har ingenting å gjøre med all den materielle rikdommen som en mann kan arve fra sine barn, snarere har det å gjøre med all den åndelige rikdommen som har blitt implantert i barnets sinn i barndommen. Mange er de som forbinder fattigdom med penger, men dette har ikke noe med penger å gjøre, snarere fattigdom har å gjøre med tankegangen, essensen av fattigdom er i atferdsmønstre og i å tenke rasjonell for individet selv, kjernen i fattigdom finnes i holdningen til mennesket, og i den falske informasjonen han har om seg selv. Dessverre er 97% av menneskeheten det de arver fra sine fremtidige generasjoner dårlige vaner, dårlige vaner, dårlig karakter, en feil holdning til livet, vi arver våre barn, frykt, skam, skyld,verdier av elendighet, i essensen er arv fra barn en falsk identitet.

Arbeid, økonomiske problemer, emosjonelle problemer, ekteskapelige vansker, er for mange som glemmer å vie tid med lederskap til barna sine, og tiden går så raskt, at alle ikke er klar over konsekvensene, på slutten av dagen det eneste mange har igjen er å angre på at de ikke har gjort forskjellige ting.

For å sikre at vi overlater den beste arven i livet til barna våre, må vi starte fra en tidlig alder for å dele drømmer, lengsler og visjon, samt smi barnets karakter, med kjærlighet, men med styrke, med lidenskap, men med fornuft., sørg for at vi ikke implanterer frykt, skam og skyld i barnets hjerte, slik at når han når sitt voksne liv, kan han reflektere og leve med holdning og tankefrihet og tro at alt er mulig for ham å oppnå og at han kan utføre alt sitt drømmer, ved å bruke talentene hans som han var utstyrt med fra fødselen av.

La oss huske at livet er veldig kort; vi må sørge for at vi på slutten av våre dager er lykkelige og oppfylte, og at vi kan rope til verdens vinder at vi gjorde det vi måtte gjøre, og at vi gjorde det godt. -Ja det kan du-. Det hele er et spørsmål om vilje og lyst.

4 tips for å forbedre livskvaliteten din