Verden er full av støy, en perfekt støy, slik at du ikke hører noe, ikke engang deg selv, ditt sanne jeg. For helt sikkert lytter du kontinuerlig til tankene dine fulle av ytre lyder du gjør til deg.
Vær deg selv, tør ikke å være en klone av den vanvittige mengden. Kan det være noe mer fantastisk enn å ha mot til å være deg selv og elske deg selv som du er?
Fortalte de deg aldri at du har din egen identitet, at du er et unikt og spesielt vesen? At de aldri lærte deg å elske deg selv? Hvor mange ganger har du følt deg ulykkelig, alene, misforstått, såret…? Venter alltid på noe fra noen.
Hvis interiøret ditt er forvirret, hvis du har et tomrom som du ikke vet hvordan du skal fylle, hvis du gjør noe tull for at du senere skammer deg over å fylle det tomrommet, hvis du ikke føler deg mett, så fortell meg hva er det det uten ord du sender til folk med de du forholder deg til?
For å ha et sunt liv må du ha høy selvtillit, og dette begynner med respekt, tillit og kjærlighet til deg selv. For å lykkes i livet er indre sikkerhet ekstremt viktig, og denne tryggheten begynner når du elsker deg selv og tar vare på veksten din som person.
Arbeide metodikken til Louise L. Hay lærte jeg å elske meg selv, og jeg vet at det ikke er lett, jeg hadde ingen direkte veiledning fra noen, jeg gjorde det ved å trene øvelsene hun anbefaler. Jeg hadde mange høydepunkter og nedturer, ganger da jeg bla gjennom raseri-bøkene.
Jeg trodde at alt var løgn fordi jeg ikke så fremgangen, og jeg var utålmodig, men jeg ga aldri opp og fikk noe som jeg har lengtet etter siden jeg leste boken din "Du kan helbrede livet ditt" for å være Hay-lærer og å kunne lære andre mennesker.
Jeg jobbet hardt med de ti trinnene som hun lærer for å øke selvtilliten og begynne å elske meg, i dag lar jeg deg tre av dem slik at du kan bli oppmuntret og ikke ta et minutt å begynne å øve på dem.
1. Slutt å kritisere deg selv
Dessverre er kritikk og sladder dagens orden i ethvert møte, uansett hva det måtte være; fortell deg selv et arbeidsmøte, en prat med venner, køen i supermarkedet…
Og selvfølgelig er det å kritisere deg selv, den interne dialogen som ikke etterlater dukken med hodet. Du finner alltid noe å bebreide deg selv, og det begynner: "Du er dum" "Jeg er en rot" "Jeg er en rot og en halv" Jeg er lat "," Jeg er ikke verdt noe "" Jeg er dum "" Ingen hører på meg fordi jeg bare snakker tull ".
Da blir du offeret: "Ingen forstår meg" "Ingen forstår mitt synspunkt" "Ingen bryr seg"…
Slutt å kritisere deg selv, observere deg selv, verdsette deg selv, når du tror du har gjort en feil, fokuser på det du har lært med den feilen, gi deg støtteord som sier at neste gang vil du gjøre det mye bedre.
Når du finner deg kritisk, må du korrigere hva du har sagt til deg selv med en frase om oppmuntring og støtte.
2. Slutt å skremme deg selv
Hvor mange ganger har du fanget deg selv i å tenke katastrofale ting? Når du har noe å løse, hvor mye negativitet skaper du med henvisning til det? Du lager et fjell av et korn av sand, du skaper din egen frykt.
Dette skjer vanligvis når du er syk, når du har bodd hos noen og ikke vises eller ikke ringer; du begynner å tenke det verste, på jobb hvis du hører noen negative kommentarer. Det første du tror er at du blir sparken.
Alle de negative tankene som skremmer deg og får deg til å lide er negative bekreftelser som noen ganger tar form i den virkelige verden, og raskt bekjempe det med positive bekreftelser.
Gjør hva du må gjøre for å løse problemene dine og forvise smertefulle eller negative tanker, bli vant til å forvise dem med positive og berikende ideer. Da vil handle på denne måten komme naturlig for deg.
3. Vær snill, kjærlig og tålmodig med deg selv.
Som jeg nevnte, var utålmodighet noe som bremset fremgangen min. Utålmodighet er en motstand som må avdekkes og løslates, så når du begynner ditt indre arbeid for å endre mønstre og begynner å elske, verdsette, respektere, være snill og tålmodig med deg selv.
Tålmodighet er kraftig, dyrk den, flykte fra øyeblikkelig tilfredsstillelse fordi den er flyktig og til slutt er den ubrukelig. Kos deg mens du går på veien, se hvor smått vanene dine endres til det bedre, og du føler deg mektig og modig.
Det er normalt å ta feil når man lærer, og den som ikke gjør noen feil lærer ikke. Ting forandrer seg ikke plutselig, ikke gi opp og øve, på sikt vil du glede deg og føle deg stolt av deg selv.
