La oss begynne i begynnelsen, hva er selvtillit ?
Den selv - følelse er den kjærligheten du føler for deg selv (a) som inkluderer måten du ser, og du behandler deg verdi.
Mange mennesker tror at selvtillit er noe som går opp og ned, men, tro det eller ikke, er saken en annen.
Vårt selvbilde er en del av vår essens, er det en del av hvem vi er, derfor er det untouchable og uslitelig!
Vi blir født med selvtillit. Det som skjer er at når vi vokser, dekker vi det med regler, ideer, premisser og oppfatninger som vi tar i bruk fra samfunnet og verden rundt oss, slik at kjærlighet og tillit vi pleide å ha, den gjemmer seg mer og mer i oss, til det punktet at vi ikke lenger finner den. Et eksempel på dette er å se hvordan en baby som lærer å gå faller og reiser seg uten å være i tvil om at han vil lykkes. Jo flere dommer og begrensende oppfatninger vi har om oss selv, jo mer begravd og utilgjengelig er selvtilliten vår selvfølgelig.
Og det er at hvis vi er oppriktige, elsker vi oss selv, eller vi ikke elsker oss selv, men vi ikke elsker oss selv mer eller mindre, det vil si at vi ikke halvparten elsker oss selv, i denne forstand kan det sies at mer enn å jobbe for å øke vår selvtillit, det vi bør gjøre er fokusere på å finne det, og for dette er det 3 grunnleggende ting vi må gjøre…
De tre grunnleggende trinnene for å finne din selvtillit:
1) Kjenn deg selv:
Finn ut hvem du er, hva du liker, og hva du ikke liker. Finn styrkene og svakhetene dine, det vil si dine styrker og svakheter. E ncuentra talentene dine, for at du begynner å prøve forskjellige ting... Uansett hvor mange år det har, er det ingen alder å begynne på nytt, å gjenoppdage og å være lykkelig….esa er den første. begrensning som du må fjerne fra livet ditt. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, spør deg selv: Hva ville du gjort hvis du ikke var redd? Hvor ville jeg være
2) Godta deg selv:
Men gjør det på ordentlig! Nok av tull som ikke fungerer eller som fungerer halvveis… Aksept, selv om det er en prosess, er mer en beslutning. Gjenta bekreftelser foran speilet er noe som kan komplementære, men det vil aldri være mer effektivt enn å bestemme seg en gang for alle å legge igjen vanen med å bagatellisere deg selv. Det er på høy tid at du gir deg selv muligheten til å se det fantastiske vesenet som er i deg… eller er menneskene du beundrer perfekte?
3)
Hva om jeg er dette, hva om denne andre, hva om jeg ikke er det, hva om jeg mangler, hva om jeg skåner, hva om jeg gjorde, hva om jeg ikke gjorde… Jeg forstår dette: Vi er alle så brutale som intelligente, så rolige som aggressive, så tålmodig som utålmodig… Vi har alle nok, og noe mangler. Vi er alle like bra som dårlige… Vi har alle en Hitler og en mor Teresa fra Calcutta inni.
Kanskje har du blitt vant til at andre har fortalt deg å lage en liste over styrker og svakheter og å fokusere på styrkene dine... Jeg sier at du bare skal fokusere på en ting: å gi deg selv tillatelse til å være en person, et menneske som gjør feil og lærer, som faller og reiser seg, og som ikke trenger å måle eller absolutt sjekke noe fordi målinger de ble også skapt av et annet menneske som kunne ha tatt feil da de skapte dem… Visst, fra et religiøst synspunkt er det Guds lover, men hvis vi beveger oss i den sammenhengen må jeg fortelle deg at jeg fremdeles ikke kjenner det første frie mennesket om synd, gjør du?… Hvis ja, kan du sende meg kontakten din? Jeg vil gjerne intervjue deg
♦ Et ekstra dytt ♦
