Er du klar over viktigheten og effekten av det du mener og de mentale reglene du pålegger resultatene dine? For en tid tilbake snakket jeg om de fire hyppigste typene med selvsabotasje, og nå vil jeg legge til ytterligere tre typer som ikke er nevnt så mye, men på grunn av min erfaring og kundene mine, er de også veldig viktige. Du vet allerede at for å endre og forbedre det første er å være klar over hva som skjer, så fortsett å lese for å se om du identifiserer deg med en.
1. Å tro at det å feile ting halvveis mislykkes
Dette er veldig vanlig, spesielt hvis du er perfeksjonist. Å forlate ting halvveis får deg til å føle deg dødelig, skyldig, uorganisert, umoden… Selv om vi snakker om bare å forlate en bok halvveis. Dessverre gjør det at du bruker tid og penger på ting du virkelig ikke vil gjøre, og det skader deg virkelig. Hvis vi snakker om en bok eller en film, har ikke saken så stor innvirkning, men hvis vi snakker om studiene dine, bedriften din eller et viktig prosjekt, ja.
Det er viktig at du verdsetter din tid og din smak, du trenger ikke å tvinge deg selv til å fullføre noe du vet at du ikke liker i det hele tatt. Dette skal selvfølgelig ikke forveksles med mangelen på utholdenhet. Det er en ting å forlate noe halvveis fordi det krever innsats og en ganske annen ting å vite at det ikke er det du vil, at du ikke kommer til å ombestemme deg og fortsette å kaste bort tid, energi og penger blint når du kan gjøre noe du vil gjøre.
Hva kan du gjøre hvis du identifiserer deg med dette? For å unngå følelsen av å ha mislyktes og skyldfølelsen kan du gjøre to ting:
- Lag noen regler eller et system for å bestemme på forhånd hvor langt du kan tåle. For eksempel, hvis du er en av dem som lider når du forlater en bok halvveis, selv om du ikke liker noe, kan du som begrensning foreslå et antall sider eller kapitler, "Jeg gir den hundre sider, og hvis jeg ser nei, for en annen, det er mange bøker og lite tid ”. Det samme med en eller annen film, her er fellen penger, "er at siden jeg betalte inngangsbilletten, bor jeg allerede." Så du har ikke bare betalt, men du sløser også med tid, dra nytte av det for å gjøre noe annet! Søsteren min ga meg et godt eksempel: hun meldte seg på et engelsk-kurs og bestemte seg etter førsteklassen for å slutte å gå. Den første tingen de sa var "men hva gjør du, hvis du allerede har betalt for det, gå og det er det." Men som hun sa, jeg har gått, og jeg har sett at det ikke er det jeg vil,at nivået er for grunnleggende og jeg ikke skal utnytte det, så hvorfor skal jeg tape, i tillegg til pengene som allerede er investert, på tiden min? Som sier alt. Bli kvitt det som får deg til å føle deg skyldig. Jeg vil gi deg et eksempel på en klient, hun begynte å studere jus, hun likte det, men hun innså at det i utgangspunktet ikke var det hun ville, så hun forlot det. Hver gang han ser bøkene, føler han seg dødelig, selv om han aldri har angret på det og er klar over at hvis han hadde fulgt den tiden, ville han ikke være fri nå. Løsning som hun ga seg selv, gi bøkene bort og ikke har dem i sikte. Ute av syne, ute av sinn.han likte det, men innså at innerst inne var det ikke det han ønsket, så han forlot det. Hver gang han ser bøkene, føler han seg dødelig, selv om han aldri har angret på det og er klar over at hvis han hadde fulgt den tiden, ville han ikke være fri nå. Løsning som hun ga seg selv, gi bøkene bort og ikke har dem i sikte. Ute av syne, ute av sinn.han likte det, men innså at innerst inne var det ikke det han ønsket, så han forlot det. Hver gang han ser bøkene, føler han seg dødelig, selv om han aldri har angret på det og er klar over at hvis han hadde fulgt den tiden, ville han ikke være fri nå. Løsning som hun ga seg selv, gi bøkene bort og ikke har dem i sikte. Ute av syne, ute av sinn.
Alternativt alternativ: Hvis du ser at disse metodene ikke hjelper deg, bestem deg for å fullføre det du startet, men uten å klage og som en bevisst beslutning og få det ut av tankene dine.
2. Avvis eller fornekt noe som er viktig for deg (men på noen måter pinliggjør du deg)
Det er viktig at du er tro mot deg selv og aksepterer deg selv som du er, inkludert de små tingene som får deg til å skamme deg. Dette er spesielt viktig når vi snakker om tingene som motiverer deg til å gjøre noe eller hovedverdiene dine. Mange ganger har vi troen på at verdiene dine eller grunnene til å gjøre noe må være helt altruistiske, og hvis ikke, er det at du er en egoistisk person eller en dårlig person. Og du ender opp med å ta valg som ikke får deg til å føle deg oppfylt fordi det ikke er det du ønsker deg innerst inne.
Et eksempel kan være å ikke erkjenne at en av motivatorene eller verdiene dine er penger, fordi du frykter å være dårlig og du foretrekker at det er tjenesten til andre. Eller, som jeg nylig har diskutert med en klient, ved å nekte viktigheten av status for deg, bli anerkjent profesjonelt. Å fornekte noe som er viktig for deg, gjør bare vondt for deg, det er viktig å akseptere ting og gi dem den verdien og viktigheten de fortjener bare fordi de er viktige for deg. Jeg vil gi deg et personlig eksempel, noe av det som kostet meg mest når jeg endret yrke var endring av status, det er ikke det samme i dag å si at du er forsker og spesialisert i genetikk (beundring og takknemlighet) enn å si at du er en coach (eh Ah ja, nå er det mange).Det kostet meg mye, og jeg var ikke klar over viktigheten av profesjonell anerkjennelse for meg før jeg gjorde endringen. Først følte jeg meg skyldig for å importere noe så “overfladisk”, ikke lenger, for meg er det viktig, ja, så hva? (Greit å vite i tilfelle jeg endrer yrke igjen, ha ha).
Det er ikke noe galt i å ønske å tjene en god lønn, i å ville ha et luksuriøst liv, i å ønske at yrket ditt skal bli sosialt anerkjent. Aksepter det du vil, hva som motiverer deg og du vil ta bedre beslutninger, og du vil føle deg mye mer fornøyd med prestasjonene dine.
3. Å knytte penger til det onde
Om dette emnet kan du skrive uendelig og aldri slutte. Penger er et tornært spørsmål for mange mennesker, fordi du i ung alder kan assosiere dem med negative ting eller med knapphet. "Penger vokser ikke på trær", "Ingen blir rike av å jobbe ærlig", "Penger går til hodet på deg", "Mennesker med penger har ingen prinsipper" og en lang osv.
Problemet med denne typen tro, som alltid skjer, er at de holder deg fast i holdninger som saboterer suksessen din ubevisst. Du kan fortelle deg selv at du vil tjene penger, men hvis du innerst inne tror at pengene gjør deg til en dårlig person, kan jeg forsikre deg om at du vil holde deg som du er.
Det er et tema som er verdt å jobbe for å endre tro og frigjøre deg fra misunnelse, skyld eller tvangsbruk. Du må ha en ting klar: penger er et tall, de er papir, de er nøytrale. Penger er verken gode eller dårlige, det er folk. For en tid tilbake lærte jeg noe som nådde meg dypt, penger forsterker det du er. Hvis du allerede er en dårlig person (og jeg forsikrer deg om at det er mange dårlige mennesker med lite penger, har du allerede en avmystifisert tro) med mer penger vil du være verre. Men hvis du er en god person, ærlig, sjenerøs, kan du tenke deg hva du kan gjøre med mer penger, alle menneskene du kan hjelpe.
Ikke la deg overvinne av den slags tro og endre dem for andre som kommer deg mer til gode. Penger lar deg hjelpe flere mennesker, det er et faktum. Og ja, det er mennesker med mye penger, rause, ærlige og hardtarbeidende. Min egen mentor kommer til tankene, så du har et virkelig eksempel. Ærlig, hardtarbeidende kvinne som nå lever som en dronning, men ikke før nylig, og har oppnådd det hun ville ved å jobbe og ta risiko.
Du finner det du leter etter, det vet du allerede. Jeg utfordrer deg til å finne bevis på at du med penger kan gjøre gode ting og fortsette å være et godt menneske, og at du også kan bli beæret.
Hva sier du? Hvilken av disse tre påvirker deg mest?
