Den RISA ikke bare har gunstig effekt på humøret, men også virker på kroppen vår.
Sigmund Freud tilskrev RISA kraften til å frigjøre organismen fra negativ energi. Denne evnen ble vitenskapelig bevist da hjernens hjernebark ble funnet å frigjøre negative elektriske impulser et sekund etter å ha begynt å le.
Når vi ler, avgir hjernen informasjon som er nødvendig for å utløse endorfinsekresjon. Disse stoffene, som har egenskaper som morfin, har evnen til å lindre smerter, og til og med sende meldinger fra hjernen til lymfocytter og andre celler for å bekjempe virus og bakterier. Endorfiner utfører også andre funksjoner, hvorav dens essensielle rolle i balansen mellom vital tone og depresjon skiller seg ut. Noe så enkelt som å være rett eller galt, avhenger av dem. Som du kan se, er det å lære å LAUGH noe viktigere enn det virker med første øyekast.
LAGING er en biologisk funksjon som er nødvendig for å opprettholde fysisk og mental velvære. Det er en utmerket måte å oppnå avslapning, åpne vår evne til å føle og elske.
Her er noen av mange, men mange fordeler med LAGING:
- Støtter produksjon av endorfiner i hjernen. Renser øynene med tårer som får deg til å le. LETTNING ved å vibrere hodet, tømme ørene. LYSTING ved å vibrere hodet, tømme nesen. Forynger ved å strekke og stimulere muskler. Av ansiktet. Forbedrer luftveiene, dobbelt så mye luft kommer inn i lungene (12 liter i stedet for de vanlige 6). Styrker hjertet. Huden er oksygenert mer takket være den doble luften som kommer inn i lungene. Unngå forstoppelse. Styrker immunforsvaret. Det har en smertestillende effekt. Eliminerer søvnløshet takket være den sunne trettheten den genererer. Hver LAUGHTER sparker i rundt 400 muskler, inkludert noe av magen som KUN trener med LAUGHTER. Styrker eliminering av galle. Masser og strekk ryggraden og livmorhalsene. Membranen forårsaker en intern massasje som letter fordøyelsen. Det forbedrer sirkulasjonen. Giftstoffer fjernes. Eliminer stress
Hvis det ovennevnte ikke er nok til å innlemme LAKTER i livet ditt, overlater jeg deg disse anbefalingene slik at du kan generere KVALITET I DIN LIV:
- Den første tingen er å jobbe med holdningen til livet: i det minste med et smil. Forsøk å alltid se "flasken halvfull og ikke halv tom." Forsøk å finne nye muligheter hver gang og ikke bli bitter av problemer. Unngå den holdningen til å "ha et problem for hver løsning ». Se film som LAGER.
Derfor inviterer jeg deg og JEG UTFORDR DEG til også å innlemme LAUGHTER i livet ditt gjennom å praktisere LAUGHTER YOGA.
Interessant, ikke sant?
Vil du vite mer om din personlige utvikling?
Sjekk hjemmesiden min: www.elduodinamico.com
Og jeg spør deg:
Hvor vil du reise?
TILHANDLINGSPLAN FOR DAG
Etter å ha lest DETTE VERKTØY:
- Ler høyt i ett minutt i strekk; Gjør 1 aktivitet som oppmuntrer til din POSITIVE TENKNING; Skriv 1 tro på at du på dette punktet i livet ditt kan oppdatere med denne VERKTØY. Skriv 1 aktivitet fra ditt daglige liv, der dette VERKTØY hjelper deg. Skriv ned hva som gjør deg LYKKELIG og hva du er takknemlig for i dag.
Jeg inviterer deg til å dele svarene dine med meg, skriv til meg på:
ALLTID HUSK:
ALDRI GI OPP!!
