Når du leder et stort selskap eller ditt eget selskap, har du vanligvis samtaler med kunder, og mange ganger vil du finne deg selv å måtte holde presentasjoner eller holde foredrag om ditt kompetanseområde. Du kan ikke forestille deg hvor mange mennesker som til og med trenger å gjøre det daglig, frykter å stå foran et publikum og ikke klarer å uttrykke seg riktig eller skaper selvtillit og trygghet i det de sier.
Skjer det samme med deg? Treneren jeg lærte disse teknikkene fra, Daniel Álvarez Lamas, lærte meg at nøkkelen er "å oppnå offentlig tale i en intern tilstand av fylde." Hvordan gjøre det? Her er 4 tips for å miste frykten og få tillit:
Tips 1 - Vær oppmerksom på den fysiske konteksten
Før du starter presentasjonen eller utstillingen, må du sørge for at den eksterne konteksten ikke vil forstyrre din interne konsentrasjon. Avbrudd, datautstyr som ikke fungerer, mangel på stoler (eller omvendt, et overskudd av stoler som gir inntrykk av at "ikke mange mennesker kom") vil bare bidra til å øke nivået på nerver og usikkerhet. Bli kjent med konteksten minst en dag før den store dagen. Hvis du kan, øve der. Test lyden, skjermen, effektene, lysene, alt du har forberedt. Og den dagen kan du prøve å komme lenge før og være klar til å starte før den planlagte tiden, så du har muligheten til å krysse noen få ord og ønske publikum velkommen. Dette vil få deg til å slippe stress og få terreng (fordi de ikke lenger er helt ukjente,i det minste kjenner du navnene deres eller har møtt dem), og det vil være mye lettere for deg å ta øyekontakt med dem og generere en rundtur med bekreftelse som vil gi deg større sikkerhet.
Tips 2 - Søk å generere interesse og innvirkning
Spør deg selv, hva er meldingen jeg vil at publikum skal ta? Og arbeid med den innvirkningen. Gi talen din i form av en historie. Folk forstår mye mer gjennom bilder og representasjoner (som eksempler eller anekdoter) enn med abstrakte begreper beskrevet i en rekke ord og uttrykk. Søk for å "fortelle en historie". Bruk en introduksjon, knute og slutt for å kunne tilby riktig sekvens til utstillingen. Den søker å generere effekter (følelser, sensasjoner) slik at opplevelsene er mye dypere forankret i minnet til publikum.
Tips 3 - Ta vare på din emosjonelle tilstand
Når du underviser, utsetter eller overfører kunnskapen din, inspirerer du også publikum med følelser og sensasjoner. Hvis din emosjonelle tilstand ikke er helt bidrar, vil du sannsynligvis ende opp med å generere reaksjoner som ikke er det du forventer. Det er viktig at du viser når du er spent og glad, fordi du på den måten overfører din naturlighet til publikum og gir liv til historien din. Vanskelig auditorium? Forsvar din tilstand ved å se på de som forsterker deg og ikke de som er opprørt over ordene dine.
Tips 4 - Skriv ut personligheten din
Gi det ditt personlige preg, vær din beste versjon, vær deg selv. Det viktige er at publikum kan se deg naturlig. Noen ganger vil du ta visse holdninger med hendene, eller med kroppen din, og dette gir mer stivhet og viser at du ikke er tro mot stilen din. Det er å foretrekke at det du utsetter ikke er upåklagelig og perfekt som du forestilte deg, at det blir stående som en manipulasjon eller at du viser noe som ikke virkelig reflekterer det du er.
Ytterligere tips
Snakk fra komfortsonen din. Det er ikke noe bedre å skaffe seg tillit til utstillingen enn å raskt introdusere egne opplevelser som gir verdi for publikum fra egen læring og refleksjon. Ikke bare vil du gi dem praktiske ideer om hva du prøver å forklare, men du vil føle deg komfortabel med det du utsetter (fordi det er dine egne erfaringer og opplevelser. Du setter ikke en tale i tankene dine, men du forteller ganske enkelt hva som skjedde) og du styrker sikkerheten din og tillit på veien.
